미루는 습관, 이제 그만! 완벽 가이드
미루는 습관, 왜 생길까요? 미루는 습관, 즉 ‘완벽주의’나 ‘불안감’과 같은 심리적 요인 때문일 수 있습니다. 작업에 대한 불안감이나 실패에 대한 두려움이 미루는 행동으로 이어지는 경우가 많습니다. 또한, 과도한 업무량이나 비현실적인 목표 설정 또한 미루는 습관을 악화시키는 원인이 됩니다. 어떤 일을 시작하기 전에 과도하게 계획을 세우거나, 작업을 완료했을 때의 보상보다는 실패했을 때의 불이익에 더 집중하는 경향도…